Letní beachvolejbalový kemp budeme pořádat v termínu od 14. do 18. července 2014 na kurtech u poděbradského jezera v Poděbradech.

Nově otevřená volejbalová přípravka pro děti ve věku 6, 7 a 8 let – neváhejte a přihlašte se

Cena kurzu je 500 Kč na osobu, na celý týden. V ceně není zahrnuta strava. Strava se bude platit zvlášť. Pro účastníky kempu, kteří budou chtít, bude zajištěn 5× oběd, 2× večeře a 2× snídaně, cena stravy je 500 Kč při tomto počtu jídel. Večeře bude v podobě táboráku – špekáčky, chleba. Na místě bude voda k opláchnutí, pitná voda.

Máme pro vás připravené i přespání na kurtech. Proto prosíme ty, kteří plánují přespat, ať si přinesou spacák, karimatku, oblečení na spaní, baterky (na svícení) a dobrou náladu. K dispozici máme 2 buňky k přespání a pro otrlé spaní pod hvězdami. Můžete se těšit i na noční hru (O poklad poděbradského jezera)

Jak bude vypadat program?

• Dopoledne fyzička; odpoledne technika beachvolejbalu, nácvik dovedností, časování; vše bude prokládáno nevolejbalový­mi hrami.

10:00 – 10:30 zahřátí, protažení

10:30 – 11:45 fyzické cvičení, dynamika, orientace, ovládání těla, pohybu

11:45 – 12:00 protažení

12:00 – 13:00 oběd

13:00 – 13:15 zahřátí, protažení

13:15 – 14:00 individuální činnosti

14:00 – 15:15 týmové činnosti

15:00 – 16:00 hra

• ve čtvrtek pro vás máme pozdní trénink, místo pravidelného začátku ve 13:00 hodin, začneme až v 16:00.
• v pátek pro vás je připravený turnaj, začínáme v 10:00 hodin

Marek Kubíček

tel: 720 569 150